Estoy aquí para acompañarte, también en este momento.
Si has llegado hasta aquí, quizá quieras saber más, resolver alguna duda o encontrar la mejor forma de acercarte a TÚ Y YO.
Escribe con tranquilidad, sea cual sea el motivo. No hace falta tenerlo todo claro.
Puedes hacerlo de forma sencilla y te responderé lo antes posible.
Tienes la opción de dejar tu mensaje en este formulario y me pondré en contacto contigo.
O, si lo prefieres, puedes ponerte en contacto a través de:
Sea cual sea tu forma de acercarte a TÚ Y YO, aquí puedes encontrar tu manera de empezar.
No.
“Tú y Yo” es un recurso de acompañamiento personal que ayuda a comprender y transitar el duelo de forma más consciente y ordenada.
En muchos casos es suficiente como apoyo. En otros, puede ayudar a identificar que es buen momento para pedir ayuda profesional y facilitar ese paso.
En cualquiera.
Puede abrirse en los primeros días, cuando todo resulta irreal, o tiempo después, cuando el entorno ya ha vuelto a la normalidad pero el dolor continúa.
No tiene fecha adecuada: cada persona encontrará su momento.
No.
No es un programa ni un método paso a paso. Puedes empezar por donde necesites, repetir partes, dejar otras para más adelante o simplemente tenerlo cerca hasta que te apetezca acercarte.
El ritmo lo marcas tú.
Es normal que ocurra.
El material está pensado para acercarte poco a poco a lo que sientes, no para desbordarte.
Puedes parar cuando lo necesites y retomarlo en otro momento. No hay objetivos que cumplir.
Sí.
Aunque muchas personas lo utilizan tras la muerte de un ser querido, también puede ayudar en, cambios vitales importantes o cualquier pérdida significativa.
Sí.
No requiere compromiso ni preparación previa. La persona puede abrirlo cuando esté preparada o simplemente conservarlo hasta que lo necesite.
Forma parte de su función: estar disponible.
Sí.
El duelo no depende de la forma de ser ni de la manera de expresar las emociones. El material no exige hablar ni escribir de una forma concreta, cada persona lo utiliza a su manera.
No tiene duración definida.
Algunas personas lo utilizan durante semanas y otras vuelven a él durante meses o en momentos concretos. Permanece como un lugar al que regresar cuando se necesita.
Sí, de hecho, muchas personas pueden usarlo como complemento.
Ayuda a ordenar pensamientos entre sesiones y facilita expresar cosas que luego pueden compartirse en consulta.
No necesitas saberlo.
Al abrirlo encontrarás orientación suficiente para situarte sin sentirte perdido o perdida.